コロナ禍でもあり外もまだまだ寒いこの季節、
皆さんは最近どんなおうち時間を過ごしていますか？
私は
癒し × 燃焼
・・・な時間を過ごしています。
まずは「癒し時間」
花屋さんに行って心惹かれたお花を買い、
リビングの明るいところへ飾ります🌷✨
だいたいいつもホワイト、ピンク、イエロー、オレンジ
この４色を無意識に選んでいます😁
お花が家の中心にあるだけで気持ちがぱっと明るくなります♩
そんな癒し空間で行うのが、「燃焼時間」
宅トレ＝自宅トレーニングをしているんです！
結構真剣にやっていて、なんと！
２週間で腹筋がしっかりと割れました！！！！！
縦にも横にも！！笑
ムキムキを目指して始めたわけではありませんが、
こうして結果が目に見えてくるとトレーニングってやめられないですね…
自分の腹筋がカッチカチなのが嬉しくて
毎晩鏡で眺めるのが日課になりつつあります・・・笑
筋肉と発声練習は裏切らない！
これからもコツコツ続けていきます💪
