本年も宜しくお願いします！

明けましておめでとうございます‼

皆さんはどんな年末年始をお過ごしですが？

さて、肉体改造中の私

年末に体内の筋肉量などを計測したところ、
開始から1か月強で、体脂肪率が４％以上落ちました‼

スタート時の体脂肪率が25.1％で
3月までに10％減が目標なので、かなり順調です！

体型もポッチャリから適正に近づいてきたーーー‼

が、、、

年末年始のご馳走にお餅…

次の計測が怖いなあ…

とにもかくにも、
今年もどうぞ宜しくお願い致します‼

まるごとは8日（月）スタートです！