2024年1月16日

歩く、、、かな

前回のブログでもお伝えしたように
今年は老いに対して「抗う」ことを目標としました。

その活動のひとつとして、
今年はこれまでよりも「歩く」ことを意識しています。

去年の1日の平均歩数が

7209歩

 

少なくとも、これを上回りたいなと。

 

そこで、歩数を「稼ぐ」ために、

普段は車を使っている片道4.5キロの通勤を

時々、歩くようにしています!

歩く日の条件としては、

・寒すぎない。
・風が強くない。
・前日や夜に飲み会などがある。
・二日酔いではない。
・時間に余裕がある。
・疲れていない。
・その他もろもろ。

などです。

 

 

ひとまず、明日の朝は寒くなりそうなので歩きませんが何か?