運動したい。。
しかし、中々外に出られない。。
またや、面倒くさい。。
そんな葛藤を粉砕しませんか！？
免疫力を少しでも高めるためには
軽い運動(体への刺激)はマストです！
少しの時間。
少しの空間。
少しの動作。
この、3つの「少し」を抑えて出来る
トレーニングがあります！！
この時期を乗り越えるのはもちろんですが
逆に有効に楽しんでみませんか！？
という事で、明日金曜日の
every.しずおか「focus」では
お家で出来る簡単トレーニングをご紹介します！！
（インストラクター ユウさん）
是非ご覧ください！！
