運動したい。。
しかし、中々外に出られない。。
またや、面倒くさい。。
そんな葛藤を粉砕しませんか!?
免疫力を少しでも高めるためには
軽い運動(体への刺激)はマストです!
少しの時間。
少しの空間。
少しの動作。
この、3つの「少し」を抑えて出来る
トレーニングがあります!!
![](https://blog.tv-sdt.co.jp/sudo/wp-content/uploads/sites/19/2020/03/34abe98756f187543a37da63322bd091-1024x768.jpg)
この時期を乗り越えるのはもちろんですが
逆に有効に楽しんでみませんか!?
という事で、明日金曜日の
every.しずおか「focus」では
お家で出来る簡単トレーニングをご紹介します!!
![](https://blog.tv-sdt.co.jp/sudo/wp-content/uploads/sites/19/2020/03/2789d763eb4193311b8e7b95794b44a3-1024x768.jpg)
(インストラクター ユウさん)
是非ご覧ください!!