運動したい。。

しかし、中々外に出られない。。

またや、面倒くさい。。

そんな葛藤を粉砕しませんか！？

免疫力を少しでも高めるためには

軽い運動(体への刺激)はマストです！

少しの時間。

少しの空間。

少しの動作。

この、3つの「少し」を抑えて出来る

トレーニングがあります！！

この時期を乗り越えるのはもちろんですが

逆に有効に楽しんでみませんか！？

という事で、明日金曜日の

every.しずおか「focus」では

お家で出来る簡単トレーニングをご紹介します！！

（インストラクター　ユウさん）

是非ご覧ください！！