生き甲斐でもあるラーメンを3週間近く食べていません！
同じく生き甲斐のビールも飲んでいません！
他のお酒は飲んでいますが…
そして週に2回、筋肉が破壊されています(笑)
これは加圧トレーニング
両腕や両足の付け根にベルトを巻いて圧をかけ、
パンパンの状態でトレーニング！
乳酸がたまりまくり、
通常の3倍の負荷がかかり、効果的にトレーニングできるのです！
が、これがキツイ‼
そして、腹筋！
長年ラーメンとビールによって蓄積された脂肪が邪魔をし、
これがキツイ‼
腕や足にしても腹筋にしてもトレーニングが終わると、
プルプルで力が全然入らない状態まで追い込まれています！
この状態を「キマル」と呼ぶそうなのですが、
毎回トレーニングする度にキマッちゃいます…(笑)
まだまだ始まったばかり。
細マッチョ目指して3月まで頑張るぞ‼
は～ラーメン食べたい…
