27日のトレンドキャッチャーでお伝えしたように
「42歳 秋元啓二～細マッチョへの道～」が始動しました！
体内の筋肉量などを計る機械で測定したところ、
体重などは標準だったのですが、
内臓脂肪の数値が高く、
総合判断はまさかの「ポッチャリ」
そして体脂肪が25.1％
毛量は努力ではどうにもならないですが、
体形は努力次第でどうにかなる‼
との決意でスタートしました！
来年の3月までに
理想の数値である体脂肪を１５％に！
そして、シックスパックの細マッチョ！
週2回のトレーニングに加えて食事制限
大好物であり生き甲斐でもある
ラーメンとビールは基本的にNG
オッサン体系の秋元が
4か月でどこまで変われるのか⁉
さあ頑張るぞ～～～‼
しばらくの間
さらば！ラーメン！
さらば！ビール！
って、いきなり忘年会シーズンだ…(^^;
