ヨガ界の中で
最もハードとも言われている
【アシュタンガヨガ】
呼吸を整えながら
ゆっくりゆっくり
内側からみなぎってくるパワーを
感じながら
ノンストップで

90分|(￣3￣)|

ゆっくりなのに…
とてつもなくハード((((；ﾟДﾟ)))))))

なぜか体は疲れてるのに
心が爽やかになるヨガ。

次の日、
いや、
その次の日とその次の日の
筋肉痛にさえ
耐えられれば
間違いなく生まれ変われる気がする。笑

最後にわかりやすい
アシュタンガ永見の４コマです。