2020年

アシュタンガ永見・・・のかおり( ̄д ̄)

ヨガ界の中で
最もハードとも言われている
【アシュタンガヨガ】
呼吸を整えながら
ゆっくりゆっくり
内側からみなぎってくるパワーを
感じながら
ノンストップで

90分|( ̄3 ̄)|

ゆっくりなのに…
とてつもなくハード((((;゚Д゚)))))))

なぜか体は疲れてるのに
心が爽やかになるヨガ。

次の日、
いや、
その次の日とその次の日の
筋肉痛にさえ
耐えられれば
間違いなく生まれ変われる気がする。笑

最後にわかりやすい
アシュタンガ永見の4コマです。