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アシュタンガ永見・・・のかおり( ̄д ̄)

永見 佳織

ヨガ界の中で 最もハードとも言われている 【アシュタンガヨガ】 呼吸を整えながら ゆっくりゆっくり 内側からみなぎってくるパワーを 感じながら ノンストップで 90分|( ̄3 ̄)| ゆっくりなのに… とてつもなくハード((((;゚Д゚))))))) なぜか体は疲れてるのに 心が爽やかになるヨガ。 次の日、 いや、 その次の日とその次の日の 筋肉痛にさ

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