みなさんこんにちは

梅雨真っ只中ですが

最近はあまりまとまった雨はなく

梅雨らしさがありませんね

むしろ晴れて暑い日が多くて

もう真夏が来たようです

きょうは高気圧に覆われ日差しが差し

真夏並みの非常に暖かな空気が流れこみました

県内各地で30℃を超えました

中でも気温が高かったのが

静岡市中心部でなんと35.8℃！

県内初の猛暑日となりました、、

まだ6月なのに、なかなか体に応えます

セノバについた夕方の時間でさえ

この気温でした

ことしの夏はラニーニャの名残りと

インド洋の海水温変動の影響で

高温傾向の予測です

まだまだ暑さの本番はこれから

今は予行演習として

暑さに体を慣らしていきましょう

「暑熱順化」がキーワードです

汗をかくことがポイントで

ウォーキングやジョギング

お風呂に浸かるなどして

汗腺をしっかり開いておくと

暑さに強い体を作ることができます

今年の猛暑に備えておきましょう！

暑熱順化 | 熱中症ゼロへ – 日本気象協会推進 (netsuzero.jp)