近日放送のFOCUSでは

「ラフターヨガ」をご紹介します！

笑いヨガとも呼ばれるラフターヨガ、

名前の通り、ひたすら笑う健康体操なんです😊

講師の鈴木さん

楽しい・面白い訳じゃなくても、

笑っていると「楽しい」と錯覚して体にいい影響がたくさんあるそう。

こんなに連続で笑ったことない！というくらい

「ハハハ」と言っています💪

見ると思わず笑っちゃうこと間違いなしです😊！！

こんなご時世だからこそ笑顔でいたいですね✨

every.しずおか、ぜひご覧ください✨