前回のブログでもお伝えしたように
今年は老いに対して「抗う」ことを目標としました。
その活動のひとつとして、
今年はこれまでよりも「歩く」ことを意識しています。
去年の1日の平均歩数が
7209歩
少なくとも、これを上回りたいなと。
そこで、歩数を「稼ぐ」ために、
普段は車を使っている片道4.5キロの通勤を
時々、歩くようにしています！
歩く日の条件としては、
・寒すぎない。
・風が強くない。
・前日や夜に飲み会などがある。
・二日酔いではない。
・時間に余裕がある。
・疲れていない。
・その他もろもろ。
などです。
ひとまず、明日の朝は寒くなりそうなので歩きませんが何か？
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秋元 啓二
AKIMOTO KEIJI
