2018年1月1日

本年も宜しくお願いします!

明けましておめでとうございます‼

 

皆さんはどんな年末年始をお過ごしですが?

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さて、肉体改造中の私

 

年末に体内の筋肉量などを計測したところ、
開始から1か月強で、体脂肪率が4%以上落ちました‼

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スタート時の体脂肪率が25.1%
3月までに10%減が目標なので、かなり順調です!

体型もポッチャリから適正に近づいてきたーーー‼

 

 

が、、、

年末年始のご馳走にお餅…

 

次の計測が怖いなあ…

 

 

 

とにもかくにも、
今年もどうぞ宜しくお願い致します‼

まるごとは8日(月)スタートです!