キマってます…

生き甲斐でもあるラーメン3週間近く食べていません!

同じく生き甲斐のビールも飲んでいません!
他のお酒は飲んでいますが…

 

 

そして週に2回筋肉が破壊されています(笑)

IMG_1969  IMG_1967

これは加圧トレーニング

両腕や両足の付け根にベルトを巻いて圧をかけ、
パンパンの状態でトレーニング!

 

乳酸がたまりまくり、
通常の3倍の負荷がかかり、効果的にトレーニングできるのです!

 

が、これがキツイ‼

IMG_1970-1

そして、腹筋!
長年ラーメンとビールによって蓄積された脂肪が邪魔をし、
これがキツイ‼

 

腕や足にしても腹筋にしてもトレーニングが終わると、
プルプルで力が全然入らない状態まで追い込まれています!

この状態を「キマル」と呼ぶそうなのですが、
毎回トレーニングする度にキマッちゃいます…(笑)

 

まだまだ始まったばかり。
細マッチョ目指して3月まで頑張るぞ‼

 

 

は~ラーメン食べたい…